今度は体幹バランス（＾＾）

　せっかく買ったレッグマジック・・・出してはしまい・出してはしまい・・・の繰り返しでちっとも続かない・・

　続ければ絶対効果はあると思うのだけど・・・出来ない・・・意志の弱さを痛感します・・

　カーヴィダンスもやったのですが、確かに効果があったんです
　でも　それと同時に　腰を痛めてしまいました・・・最初はそんなに痛くもなく違和感を感じる程度だったのが

　今では　常に痛さと共存です・・・病院でボキボキと矯正してもらわないと・・・と思っていたら

　根本的に体質改善したほうがいいと言うことで

　amazonさんで　購入しました


　これ、アスリートの間で大反響で、サッカーの長友選手や福西選手がしているのでも有名ですよね～

　私の場合は　アスリートじゃないですけど、やっぱり体幹がしっかりすると　メタボ対策にもなるし、腰痛はもちろん

　他の関節痛や怪我などになりにくくなるそうです！！

　しかもこの体幹バランスは、一日５分！週３日でいいんです
　三日坊主の私には　いいかも～～

　効果が出たら　また　ご報告したいと思いま～す